Lundi 22 Décembre 2008 .
Modification : Myself > IMG et IMC
Ah les fêtes de noël, QUELLE HORREUR !
Hier je peser 40.8kilos =/ EH OUI ! j'étais tellement heurese que ca a du m'ouvrir l'appétit -__- et cette appétit a ouvert,quand a lui, une boite de chocolat de noël .
Quelle bêtise !
Ce matin j'étais a 41kg comme d'hab >_< dans 4 jours je m'envais au soleil , ca va etre l'horreur pour me mettre en bikini !
Ma Mère va me forcer de toute facon sinon j'vai devoir rester a l'hotel toute seule u_u
Alors aujourd'hui j'avais décidé de jeuner ...
J'avais décider , mais , j'ai manger de la salade , jusque la rine de grave , puis une gauffer puis une autre et hop une cracotte ... ce soir faut pasq ue je mange =/ et Demain je vais reussir a jeuner j'en est donné ma parole a Ana ^^
Si j'arrive a presque ne rien avalé en 2jours , je pourrais perdre environ 1kg voir 1,5kg , ce qui serait parfait ! Apres bien sur y'a le grand repas de noël !La catastrophe quoi x) m'enfin avec tout le monde y'aura moyen de pas manger , personne n'y pretera attention =)
Il faut absolument mette de coter : -Les friandises( chocolat - bonbons )
-Toute les choses sucrées !( nuttela ,gauffres..)
- Les féculents( pates , bananes...)
-Toute les choses qui ne sont pas allégés ! (creme fraiche, lait ecrémé , creme anglaise etc)
-Matières grasses ( beurre , huile, chips, fromage)
Mais il faut aussi je boive : - du thé( sans lait , meme si je deteste sa !)
- de la tisane (répugnant! =/ )
- du café ( sans problème j'y suit accro x) )
- énormement d'eau !
- un bouchon de vinaigre quand je sent que je vais craquer .
Il faut aussi que je me remette a faire des crush et que j'essais de courir environ une heure a partir de demain , pendant 4 jours . ( Je perd environ 600 calories en alternant marche rapide et courir pendant une heure .)
En tout cas si vous vous allé passer un bon noël et un excelent réveillon vous en avez de la chance ^^ , je vous souhaite donc un joyeux noël et une bonne année =) , un p'tit peut en avance mais bon je ne suis pas sur de refaire un autre article d'ici 4 jours ^.^
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